Melatonin çatışmazlığı: Xərçəng riski artır!

Yuxu hormonu melatoninin çatışmazlığı xərçəngin inkişafına təsir göstərə bilər. Onkoloq İvan Karasev bu hormonun vacibliyini vurğulayaraq, melatonin çatışmazlığının sürətlə qocalma və xərçəngin inkişafına səbəb ola biləcəyini qeyd edib.

Minval.info xəbər verir ki, melatonin insan bədənində qaranlığın başlaması ilə sintez olunur. Bu hormonun kifayət qədər istehsal edildiyi hallarda, insanlar tez yuxuya gedir və dərin, keyfiyyətli yuxu alırlar. Melatonin həmçinin iltihab əleyhinə təsir göstərir və immun sistemini stimullaşdırır. Daha çox melatonin istehsal edən insanlar daha yavaş qocalır.

Araşdırmalar göstərir ki, gecə işləməli olan insanlar, yəni bədənləri melatonin istehsal etməyənlər, xərçəngə daha çox meyllidir. Xüsusilə, qadınlarda döş, yumurtalıq və yoğun bağırsaq xərçəngi riski təxminən 30 faiz artır. Həkim əlavə edib ki, melatonin insan tam qaranlıqda yatanda ən yaxşı şəkildə istehsal olunur və hətta çox kiçik işıq mənbələri belə onun istehsalını azalda bilər. Həb şəklində qəbul etməkdənsə, yuxunuzu və öz melatonin istehsalınızı yaxşılaşdırmaq daha yaxşıdır.