Ərik, şaftalı və gavalının qabıqları: Fayda və risklər nələrdir?

Yay mövsümünün sevilən meyvələri olan ərik, şaftalı və gavalının qabıqları həm faydalı maddələrlə zəngindir, həm də diqqətlə istehlak edilməlidir.

Minval.info xəbər verir ki, bu meyvələrin qabıqları antioksidantlar, vitaminlər və liflərlə zəngindir. Bu maddələr orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir və həzm prosesini dəstəkləyir.

Bununla belə, meyvə qabıqlarında pestisid qalıqları qalma ehtimalı var. Buna görə də, meyvələri yaxşı yumaq və mümkün olduqda orqanik məhsullara üstünlük vermək məsləhətdir.

ƏLAQƏLİ

Bunu da oxu

Sosial şəbəkələrdə nalayiq ifadələr səsləndirən "tiktoker" həbs edildi

02.10.2026 - 18:46

Həssas həzm sistemi və allergiyası olan şəxslər üçün isə meyvə qabıqları bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər.