Portağal suyunun gözlənilməz faydası: Təzyiqi salıb, sağlamlıq gətirir!

Portağal suyu, yüksək qan təzyiqini azaltmaq üçün təsirli bir vasitə kimi tanınır. İki aylıq bir dövr ərzində bu içkini istehlak edən şəxslər, həm çəki itirərək, həm də qan təzyiqini azaltmağa nail olublar.

Minval.info xəbər verir ki, yüksək qan təzyiqi, infarkt və insult kimi ciddi sağlamlıq problemlərinin riskini artırır. Bu vəziyyət, ürək, beyin və böyrəklər kimi həyati orqanlara əlavə yük gətirir.

Hipertoniya, yəni yüksək qan təzyiqi, əsasən duzlu qidalar və düzgün olmayan pəhrizlə əlaqələndirilir. Bununla belə, düzgün pəhriz, yüksək qan təzyiqi riskini azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər.

ƏLAQƏLİ

Bunu da oxu

Azərbaycanda qarabağ Milli Parkı yaradılır

20.10.2026 - 16:24

Qan təzyiqini azaltmanın ən təsirli yollarından biri müntəzəm fiziki fəaliyyət və arıqlamaqdır, lakin pəhrizdəki bəzi komponentlər də bu prosesə dəstək ola bilər. Portağal suyunda mövcud olan hesperidin adlı flavon, bu sahədə xüsusi maraq doğurur. Aparılan tədqiqatlar, portağal suyunun diastolik qan təzyiqinə əhəmiyyətli təsir göstərdiyini ortaya qoyub.

Genetik faktorlar, portağal suyunun təsirini fərqli şəkildə göstərə bilər. Son tədqiqatda, 60 gün ərzində portağal suyu içən iştirakçılar arasında, flavonoidlərin parçalanması daha effektiv olanlarda qan təzyiqində əhəmiyyətli azalma müşahidə edilib.