Image result for sağlam bədən

İnsanın bədənində elə nöqtələr var ki, onlara toxunmaqla sağlamlığınıza müsbət təsir göstərə bilərsiz.

Minval.İnfo-nun Metbuat.az-a istinadən verdiyi məlumata görə, yuxuya getməzdən əvvəl axşamlar ayağınızın altının mərkəzindəki nöqtəyə təmas edin. Yuxu problemi yaşayan şəxslər bu üsulla rahat yata biləcək, səhər sağlam şəkildə günə başlayacaqlar. Həkimlər bildirir ki, ayağın altının mərkəzində sinir nöqtələri birləşir.

Bu səbəbdən həmin nöqtəyə təmas etmək faydalıdır. Rahatlıq 5 dəqiqə ərzində hiss olunur.

Yuxuya getməzdən əvvəl bu nöqtəni sıxın -