Siqaretinin bədəndə zərər vermədiyi orqan demək olar ki, yoxdur. Siqaret orqanlara zərər verərək ciddi xəstəliklərə yol açır. Mütəxəssislər siqareti tərgitmək istəyən şəxslərə həmin mərhələdə faydalı, xüsusilə nikotini bədəndən təmizləyən qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edib.

Publika.az-a 3 gün ərzində nikotini bədəndən xaric edən qidaların siyahısını təqdim edir:

Alma

Banan

Sarımsaq

Pomidor

Zəncəfil

Gicitkən

Yerkökü suyu

Əməköməci bitkisi